为何不能常吃“洋快餐”
2019-08-18国人所称的“洋快餐”，在世界各地几乎无孔不入，中国已成为它们在全球的第二大市场。“洋快餐”的最大缺点是肉量过多、蔬菜太少，如汉堡包中夹了一大块肉饼，却只有一片生......
为何不能刻板地按照中国居民平衡膳食宝塔来进食
2019-08-17中国居民平衡膳食宝塔是根据“中国居民膳食指南”，结合中国居民的膳食结构特点设计的。中国居民平衡膳食宝塔把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式......
青年人为何要关心自身的营养保健
2019-08-1520～30岁是人精力最旺盛、工作效率最高、最能发挥才能的时期：处于这个时期的人，从事社会劳动的量大、工种复杂，且身体状况正处在一个从旺盛到稳定的过程。这一时期青年人......
为何说“酸性食物有害健康”是误导
2019-08-13前几年，有一些说法在报刊和网络上广为流传：“酸性体质是百病之源”、“选择食物要讲究酸碱平衡”。说什么谷类、肉类、鱼、蛋等都是酸性食物，摄入过多会导致酸性体质，引......
鸡蛋怎样吃有利于健康
2019-08-05鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。除了母奶，鸡蛋的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。鸡蛋自古便是一种最优质、最天然的补品，价格低廉，且蛋......
