为什么夏季要重视饮食科学?
2019-07-08夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子。夏天为何吃不下饭？其原因有以下几方面：①温度高：气温每增高10℃，身体平均就会减少285焦耳的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得......
婴儿期的饮食有何特点
2019-06-20从胎儿出生后到产后28天内为新生儿期。新生儿开始独立依靠自身消化系统负担本身的营养。此期全身各系统的功能从不成熟过渡到初建和巩固，此时，新生儿胃容纳量为30～60毫升......
夏天吃火锅怎么才能健康又美味
2019-06-04火锅色香味美，营养丰富，许多人都喜爱，但不是人人皆宜、并非毫无害处的。其主要原因是火锅食物有以下五“高”，长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性物质蓄积，从而诱发......
高血压病患者怎样避免多吃盐？
2019-05-13有专家建议：（1）做菜时少用盐、少放糖；（2）菜熟九分再放盐；（3）饭桌上不放盐罐；（4）炖菜时炖好再自己放酱油；（5）尽量少吃或不吃咸菜等高盐食品；（6）使用低钠代用盐；（7）多吃橘......
世界睡眠日|38%国人有睡眠障碍，你是其中之一吗？
2019-03-18“3.21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会有报告指出，中国有各类睡眠障碍者约占人群的38％，高于世界27％的比例。睡眠障碍包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠......
