万年青归经膳营养调理之为什么提倡多吃水果？
2018-10-10水果中富含人体所必需的维生素、矿物质及膳食纤维，质量高、含量丰富，是人体摄取的良好来源，同时水果中蛋白质脂肪少，有益健康。对于中老年人这段时期，尤其需要大量维生素......
万年青归经膳营养调理之谷肉果蔬如何搭配平衡？
2018-10-10人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各......
万年青归经膳营养调理之主食与副食如何保持平衡？
2018-10-08主食和副食的平衡是十分重要的。中医常用精、气、神充足来描述身体健康。精、气是生命的支柱，在繁体字中这两个字中都包含有“米”字，中华民族的祖先素有“世间万物米称......
万年青归经膳营养调理之酸性和碱性食物如何搭配？
2018-10-08酸碱平衡是饮食平衡的关键。每个人都有这样的体会，一旦吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，就会感到发腻，这其实就是“轻度酸中毒”的表现。因为富含蛋白质、脂肪的鸡、鸭、鱼......
万年青归经膳营养调理之饮食的酸碱性是什么？
2018-09-30食物中有许多矿物质成分，矿物质中有一类是一般的金属元素，如钙、钠、镁、铁、锌等，这些矿物质元素在人体内氧化，成为带阳离子的氧化物，属于碱性。......
