为什么老年人宜常吃带馅食物
2018-11-08老年人常吃带馅的水饺、蒸包、馄饨等有以下好处：(1)菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源，但老年人多有不爱吃青菜的习惯......
冬令进补如何注意针对性？
2018-11-06补气针对气虚体质：如行动后直冒虚汗、精神疲乏、说话无力、妇女子宫脱垂等，一般采用红参、红枣、白术、黄芪和五味子、山药等。 补血针对血虚体质：如头昏眼花、心悸失眠......
秋季吃什么粥最能润燥？
2018-11-05中医认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻......
为什么秋天不宜多吃辛辣烧烤？
2018-11-05秋天要补肺润燥，多吃含水分较多的甘润食物，可以直接补充人体的水分，以防止口唇开裂等气候干燥对人所产生的直接的伤害。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，是补充人体水分、防止便秘......
秋凉进补为什么先调脾胃？
2018-11-02秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康......
