万年青归经膳营养调理之酸性和碱性食物如何搭配？
2018-10-08酸碱平衡是饮食平衡的关键。每个人都有这样的体会，一旦吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，就会感到发腻，这其实就是“轻度酸中毒”的表现。因为富含蛋白质、脂肪的鸡、鸭、鱼......
万年青归经膳营养调理之饮食的酸碱性是什么？
2018-09-30食物中有许多矿物质成分，矿物质中有一类是一般的金属元素，如钙、钠、镁、铁、锌等，这些矿物质元素在人体内氧化，成为带阳离子的氧化物，属于碱性。......
万年青归经膳营养调理之如何注意三餐平衡？
2018-09-30对于营养这个概念，不少人总是会笼统地联想到保健食品，其实营养就包含在各种各样的食物中。一个婴儿在其生长发育的整个过程中，以及成年直至老年的整个生命过程中，主要依......
万年青归经膳营养调理就餐前后如何平衡动与静？
2018-09-29“吃饭后一定要多多活动，一是帮助消化吸收，二能舒活筋骨，消除疲劳，但是不要太剧烈。”俗话说“饭后百步走，活到九十九”，说明大多数人饭后缓行散步有利于健康。......
万年青归经膳营养调理之食量与体力活动怎么保持平衡？
2018-09-29进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素，食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存，久之人就会发胖；相......
