老年人的饮食要注意什么？
2018-11-07(1)数量少一点：进食量比年轻时减少10～15％左右，但不能超过20％，减少的部分是食。(2)质量好一点：应满足蛋白质特别是优质蛋白质的供应。优质蛋白质以鱼类、禽类、蛋类、牛奶......
哪些食品可以延缓衰老？
2018-11-07衰老是人类不可抗拒的自然规律，但是衰老可以延缓的，利用食品抗衰老已越来越为人们所重视。 蛋白质是构成人体组织细胞的主要原料，如摄入不足可加速组织器官老化。蛋......
体虚者冬令进补要注意哪些禁忌？
2018-11-06所谓体虚进补，中医称为调理。一般是因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常常进行调理。这类患者在进补时应注意如下四忌： (1)服用滋补......
南京万年青健康管理之茼蒿的功效与作用
2018-10-16【功效应用】有调和脾胃，利小便，化痰止咳的功效； 主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症。还可以养心安神、清血、润肺......
万年青归经膳营养调理之菠菜的功效与作用
2018-10-16什么是归经膳？归经膳是万年青健康管理中心主打服务品牌，以中医食疗学性味归经为理论基础有机地融合了现代营养学的精华，兼顾中医的阴阳平衡和西方营养素平衡，形成更为有......
