水是营养素吗？
2018-11-01在六大营养素中，水在人体中的含量最高，成年人约含60％，年龄越小含水量越高。可以说，人对水的需要，仅次于氧气。而地球上的生命诞生于水，正是由于水，生物才由简单到复杂，分......
观脸面测健康
2018-10-31科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。额头皱纹增加表明肝脏负担过重......
观便测健康
2018-10-31粪便又脏又臭，因而许多人在排便时不屑一顾。殊不知，便后瞧它一眼，可能会发现某些疾病呢。大便的正常颜色为黄、褐色。如果异样，那就应该考虑是否患病。大便柏油样，且又黑......
春季为什么要多吃养肝补脾食物
2018-10-31春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰......
春季如何饮食最科学？
2018-10-31春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。 营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选......
