秋季吃什么粥最能润燥？
2018-11-05中医认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻......
为什么秋天不宜多吃辛辣烧烤？
2018-11-05秋天要补肺润燥，多吃含水分较多的甘润食物，可以直接补充人体的水分，以防止口唇开裂等气候干燥对人所产生的直接的伤害。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，是补充人体水分、防止便秘......
秋凉进补为什么先调脾胃？
2018-11-02秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康......
秋季饮食为什么少辛增酸？
2018-11-02“少辛增酸”是中医营养学的一个原则。所谓少辛，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛。中医认为，金克木，如肺气太盛......
哪些食品可以延缓衰老？
2018-11-01......
