红心火龙果好吃吗？当然味道还是不错的，相对白色的火龙果，它在糖度以及酸度方面更为完美！这样的火龙果适合孕妇和孩子食用吗？不妨跟着一起来了解下吧！

　　红心火龙果好吃？

　　红心火龙果果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，红心火龙果色泽鲜艳、肉质细嫩、口感清凉、唇齿留香。造就了火龙果的糖度、酸度恰到好处的完美的风味。

　　火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

　　孕妇能吃吗？

　　营养专家们建议孕妇适量的吃些红心火龙果，而且红心火龙果基本无污染，孕妇是可以吃红心火龙果的。孕妇吃红心火龙果可以中和体内重金属毒素，除此之外，红心火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

　　孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃红心火龙果可以有效预防便秘。也不用担心糖摄入量高的问题，而且红心火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

　　红心火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。

　　儿童能吃吗

　　火龙果性质微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克。

有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应，例如腹泻等，所以在给宝宝添加时，要少量尝试，如果没有不良反应再进行添加。

主要营养价值

　　富含碳水化合物。碳水化合物是构成机体的重要物质，利于储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒，并增强肠道功能。

　　富含维生素C。维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力等功效。

　　富含蛋白质。蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，可提高免疫力。