随地乱吐口香糖会给环卫工人带本巨大的麻烦。但是吃口香糖也有好处，并非有害无益。

    1、清除或减轻口腔异味

    有些人因为“内火”较重，有龋齿或牙结石，或幽门螺杆菌感染，或饮食积滞、消化欠佳，往往出现口腔异味，甚至于口臭。常嚼口香糖便可帮助你解除烦恼和尴尬。

    2、美白健齿

    餐后嚼口香糖，就能清除残留的葡萄糖、淀粉和膳食纤维，这样就能消除生成牙垢和有机酸的物质基础。因此，嚼口香糖能使牙齿保持美白健康。有的口香糖中的甜味成分是木糖醇。木糖醇不仅具有糖的甜味，还具有在溶解时吸收热量的特点，而且口腔里的细菌不能消化吸收和利用木糖醇。尽管多数口香糖是用蔗糖和葡萄糖浆作为甜味剂的，但由于含在胶质里的蔗糖和葡萄糖会很快地随唾液进入胃肠道，因此这种不在口腔里停滞的糖分不会损伤牙齿。

    3、防癌抑酸

    我们的唾液里含有十余种酶，这些酶可以分解有害物质。嚼口香糖能使唾液的分泌量大为增加，因而使发生癌症的危险减少。研究表明，唾液里还含有大量的食管保护剂，如表皮生长因子、黏蛋白等。此外，由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能冲淡咽喉里部分酸性物质，缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。

    4、健脑益智

    据研究，活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而延缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还证实，唾液酸及其衍生物还是脑神经节中苷脂的重要成分，它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使脑区的血流量增加28%以上，从而使大脑的输氧量增加，有利于保持脑神经细胞的活跃，增强注意力和记忆力。

    5、减轻疼痛

    我们的唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬，其镇痛效果是吗啡的6倍。因此在身体有痛感的时候，嚼口香糖有助于减轻痛感。

    6、缓解紧张

有的篮球运动员常在激烈比赛时嚼口香糖，目的便是缓解紧张情绪，赛出更好成绩。

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