豆制品中含有丰富的钙质，家长总是劝说孩子尽量多吃些。不过，医学研究发现，大豆中含有皂角苷，它不仅能降低胆固醇，而且还会将人体的微量元素碘带走，排出体外。因此，长期大量食用豆制品，就可能造成体内缺碘，从而使甲状腺激素分泌不足，引起单纯性甲状腺肿。特别是儿童缺碘，会直接影响正常的生长发育，造成智力下降甚至痴呆。

    此外，血液中钙的含量过高，会阻碍人体对锌的吸收和利用。人体缺锌，可导致食欲减退，发育迟缓。儿童摄入锌量不足，除平时饮食无味、厌食、异食外，还会使记忆力受到一定影响，并易患感冒、肺炎、口腔溃疡及地图舌等疾病，但适量食用则有益无害。

豆腐性偏寒，胃寒，易腹泻腹胀、脾虚者（尤其是儿童）不要多吃。老年人和肾病、缺铁性贫血、动脉硬化患者更要控制食用量。

万年青健康管理-万年青归经膳营养调理-南京营养师培训-南京营养师协会-南京营养师-南京营养师考试培训-南京营养师培训报名-南京营养师考试报名-南京营养师报名-南京营养师报名考试-江苏营养师培训-江苏营养师培训报名-江苏营养师考试培训-江苏营养师考试-江苏省营养师培训报名-南京育婴师考试-南京育婴师培训-南京育婴师报名-江苏育婴师培训-江苏育婴师考试报名          

健康管理师考试条件-南京健康管理师培训-南京健康管理师协会-南京健康管理师-南京健康管理师考试-南京健康管理师报名-南京健康管理师培训机构-南京健康管理师培训学校-南京健康学校健康管理师培训-南京健康管理师鉴定-南京健康管理师培训机构-江苏健康管理师培训-江苏健康管理师协会-江苏健康管理师-江苏健康管理师考试-江苏健康管理师报名-江苏健康管理师培训机构-江苏健康管理师培训学校-江苏健康学校健康管理师培训-江苏健康管理师鉴定-江苏健康管理师培训机构-健康管理师培训-健康管理师协会-健康管理师-健康管理师考试-健康管理师报名-健康管理师培训机构-健康管理师培训学校-健康学校健康管理师培训-健康管理师鉴定-健康管理师培训机构