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世界睡眠日|38%国人有睡眠障碍,你是其中之一吗?

“3.21”世界睡眠日前夕,中国睡眠研究会有报告指出,中国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的比例。睡眠障碍包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病,严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良、萎缩,乃至凋亡,与心脑血管病的发生直接相关。



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