美容养颜的食物有哪些？
很多人感觉，用那么名贵的化妆品，为什么皮肤还是没有多少改善呢？其实，好皮肤不是擦出来的，内部调养才最重要，好皮肤是可以吃出来的哦！
燕窝。将燕窝泡开，洗净，放入几颗红枣一起煮，煮至红枣烂为止，放红糖调味。长期吃可使肤色光泽滋润。
银耳。将银耳和枸杞子放入锅内加水慢火煎成浓汁，可加入点蜂蜜食用。用温开水送服。可以益气补血、滋阴养颜。
藕。将藕切成小块榨汁，可放入适量糖或蜂蜜。长期喝可以使皮肤光泽细腻。
红枣。可以在平时煮粥的时候放入几颗，既美味又养颜。
薏仁。可以煮粥放入，也可以单独煮食用，薏仁的美白功效可是大名鼎鼎哦，还可以消水肿。
木瓜。将木瓜切块，煮至熟烂为止，加入糖、牛奶继续煮，美容的同时还可以丰胸哦。
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