什么是归经膳?
归经膳是万年青健康管理中心主打服务品牌,以中医食疗学性味归经为理论基础有机地融合了现代营养学的精华,兼顾中医的阴阳平衡和西方营养素平衡,形成更为有效的食物营养调理方案,此食物调理特点是一人一方针对性的调理,通过万年青长期大量的实践调理证明,此食物调理方法操作简便,效果显著!
枇杷,别名:芦橘、金丸、芦枝。蔷薇科、枇杷属植物,枇杷原产中国东南部,因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药,果实球形或长圆形,直径2-5厘米,黄色或桔黄色,外有锈色柔毛,不久脱落;种子1-5,球形或扁球形
营养价值:
枇杷每100克可食部分中含有水分89.3克、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、膳食纤维0.8克,碳水化合物8.5克,钙17毫克,磷8毫克,铁1.1毫克,锌0.21毫克,还含有胡萝卜素0.7毫克,维生素B10.01毫克、维生素B20.03毫克、尼克酸0.3毫克、维生素C8毫克,以及果胶、有机酸等营养物质。
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素,因此,枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。
枇杷中的脂肪与蛋白质都极少,也没有胆固醇。矿物质以钾的含量最丰富,比苹果或柑橘还高,钠的含量则很低,对高血压的预防和降低绝对有益。在抗氧化剂方面,金黄色的果肉是胡萝卜素的招牌,不仅β胡萝卜素高于苹果和柑橘,还有少量的α胡萝卜素与其他类型的色素成分。β胡萝卜素是植物性食品中最有效率的维生素A来源,可以针对人体的需要代谢转换。
食用价值
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
果:味甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃经;
果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;
主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
应用于咳嗽:枇杷核9~15克,捣烂,加生姜3片,水煎,去渣服,早晚各1次。
性能:味甘、微酸,性凉。能润肺止咳,生津止渴,和胃降逆。
参考:果肉含糖、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、维生素B1、C,酒石酸、苹果酸、柠檬酸等成分。
用途:用于阴虚肺燥,咳嗽,或咯血;胃阴不足,咽干口渴,或气失和降,干呕不欲食。
用法:生食,熬膏,或煎汤。
药用价值
主要作用:治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。
主要功效:润肺下气;止渴。
枇杷叶亦是中药的一种,以大块枇杷叶晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样,种子及新叶轻微带有毒性,生吃会释放出微量氰化物,但因其味苦,一般不会吃足以致害的分量。
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