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归经膳营养调理之金橘的功效与作用有哪些?

什么是归经膳

归经膳是万年青健康管理中心主打服务品牌,以中医食疗学性味归经为理论基础有机地融合了现代营养学的精华,兼顾中医的阴阳平衡和西方营养素平衡,形成更为有效的食物营养调理方案,此食物调理特点是一人一方针对性的调理,通过万年青长期大量的实践调理证明,此食物调理方法操作简便,效果显著!

 

金橘:又称金桔,为芸香科金橘属常绿灌木。果椭圆形或卵状椭圆形,长2-3.5厘米,橙黄至橙红色,果皮味甜,厚约2毫米,油胞常稍凸起,瓢囊5或4瓣,果肉味酸,有种子2-5粒;种子卵形,端尖,子叶及胚均绿色,单胚或偶有多胚。

营养价值

金橘每100克可食部分中含有水分84.7克、蛋白质1克、脂肪0.2克、膳食纤维1.4克,碳水化合物12.3克,钙56毫克,磷20毫克,铁1毫克,锌0.21克,还含有胡萝卜素0.37毫克,维生素B10.04毫克、维生素B20.03毫克、尼克酸0.3毫克、维生素C35毫克等营养物质。

金橘果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金橘亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金橘蜜饯可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金橘苷能强化毛细血管,增强人体抗寒能力。金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金橘80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金橘除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金橘饼、甘草金橘饼、果酱、桔皮酒、金橘汁等。果皮还可提取芳香油。

【性味】味酸、甘,性温,无毒。

【主治】主下气,快膈,止渴、解酒醉,辟臭。皮的效果更好。 

【功效】理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金橘能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食用。  

金橘80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金橘的果皮比果肉甜。 

药用方法:

⒈治慢性支气管炎用金橘加冰糖隔水炖服。  

⒉治消化不良用金橘、焦麦芽、焦山楂水煎服。  

⒊治慢性肝炎可用金橘与半枝莲熬成浓汁,加糖服用。 

⒋胃部冷痛可用金橘、吴茱萸水煎服。 

⒌用金橘、藿香、生姜同煎,可治疗受寒恶心。  

⒍用金橘与党参煎汤代茶饮,则能安胎。 


食用禁忌:

吃金橘前后一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金橘,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金橘茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。






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